Het was een dag vol verassingen. Met de ene verrassing ben je alleen blijer dan met de andere... Mijn moeder belde mij op om te vertellen dat ze een nieuwe winterjas had gekocht die haar net wat te klein was. BOOO voor haar, YEAY for me. De andere verassing was dat ik in aanmerking met de politie kwam... benieuwd hoe dat is afgelopen? Bekijk dan snel de onderstaande vlog...


Afgelopen maandag plaatste ik al de foto's van deze outfit online en ik dacht eigenlijk niet dat ik ook nog de video online zou zetten. Toch vond ik het wel erg zonde om het materiaal dat mijn vader had geschoten niet te gebruiken. Daarbij vind ik heerlijk om video's te monteren en ik doe mijn best om mijn edit skills te verbeteren. Hopelijk genieten jullie alsnog van de video!











Jas Mart Visser - €119,00
Broek Bershka - €26,95
Trui Vero Moda - €24,95
Schoenen Van Haren - €29,95
Riem H&M - €9,95
Hoed - €10,00


10.26 uur en ik lig nog lekker in mijn warme bedje. Blije stemmetjes helpen me te ontwaken. Het witte licht straalt mijn kamer binnen zodra ik mijn gordijnen open. SNEEUW! Twee kleine kinderen en hun moeder maken een sneeuwpop, het is een geweldig gezicht. Als een creepy stalker blijf ik even bij het raam staan kijken. 'Vandaag wordt een mooie dag.'

En dat werd het zeker! Samen met mijn vader ging ik het parkje in om foto's te schieten. Het was de eerste keer dat we dit samen deden, dus het was even wennen, maar het was super leuk. Ik heb genoten van het heerlijke weer. De blauwe lucht, de witte sneeuw en het heerlijke zonnetje hebben me echt opgevrolijkt! 

Hebben jullie nog genoten van de sneeuw?

Liefs, Trista



Woensdag 7 januari 2015 - Deze dag was nogal chaotisch en druk. Fietsen in de stromende regen, van alles regelen en onverwachts op de kids passen. De kunst is dan om niet te gaan stressen, te gaan zeuren en om er gewoon een leuke dag van te maken. Ik houd wel van een uitdaging op zo'n moment. Mijn zus wilde graag boerenkool met worst eten, dit had ik echter nog nooit gemaakt... Ik houd zelf namelijk helemaal niet zo van Hollandse pot... Doe mij maar lekker Thais, Italiaans of Mexicaans, haha. Gelukkig was het goed gelukt! Al met al was de dag toch nog geslaagd.



'Vanavond ga ik écht vroeg naar bed!' Hoe vaak ik deze zin wel niet tegen mezelf en anderen zeg is... wel, te vaak, haha. Wat betekend dat het niet gebeurd, mijn slaapritme is namelijk echt verschrikkelijk slecht. Toen ik kind was had ik al slaapproblemen. Als avondmens ben ik ook echt een avonddoener en ook een avonddenker. Soms handig, vaak niet, haha. Daar wil ik graag verandering in brengen. Van 2 uur 's nachts tot 11 uur slapen is niet echt goed. Ik merk dat ik de hele dag slap ben, weinig energie heb en mijn productiviteit ligt daardoor ook laag. Maar hoe verander je, je slaapritme...? Hier komen mijn tips!

1. BYE BYE ELEKTRONICA
GEEN elektronica. Het witte licht en de straling van elektronica verstoord je schoonheidsslaap. Tv's, laptops en tablets zijn dus uit den boze. Zet een uur van te voren alles uit, zodat je hersenpan tot rust kan komen. Wil je, je mobiel als wekker gebruiken? Zet 'm op vliegtuigstand! Scheelt een hoop.

2. MEDITEREN
Meditatie is iets dat ik vroeger nooit echt begreep. Ondanks dat ik een spiritueel persoon ben klonk het naar mijn idee nogal zweverig en onmogelijk. Het denken aan niets... hoe doe je dat? Vorig jaar ben ik de uitdaging toch aangegaan. En... HET WERKT! Iedere dag even 20 minuutjes mediteren doet echt wonderen. Soms doe ik het zelfs in bed voor het slapen gaan, heerlijk. Ik luister dan meditatie nummers die me helpen te ontspannen. Die van Oprah & Deepak vind ik super goed! Zeker het beluisteren waard.

3. DONKERE KAMER
Zorg dat je kamer genoeg verduisterd is. Je wilt niet dat je brein denkt dat het dag is. Zet alleen je nachtlampje aan, neem een warme douche en kom terug in een zacht verlichte kamer. Zo kan je brein er langzaam aan wennen dat de oogjes moeten gaan sluiten.

4. SPORTEN
Dit is echt mijn gouden tip: Sporten. Sommige mensen sporten het liefste in de ochtend, maar ik ben dan echter zo slap als een vaatdoek. Daarom sport ik zelf in de avond. Zodra ik uit de sportschool kom eet ik wat en stap daarna onder een warme douche. Ik kruip mijn bedje in, lees nog wat en ben daarna onderweg naar dromenland.

5. SCHRIJF 'T OP
Het komt vaak voor dat ik rond 7 uur ontzettend moe ben en denk dat ik héérlijk zal gaan slapen die avond. WRONG! Mijn brein bedenkt zich en komt met allerlei leuke ideetjes, zorgen en levensvragen. Super irritant, maar er is een oplossing voor. Schrijf het op! Iedere avond maak ik een lijst(je) met dingen die ik de volgende dag wil of moet doen. Daarbij is het ook goed om lekker van je af te schrijven, weg met die zorgen. Boekje dicht, licht uit en slapen maar.

6. RAAM OPEN, KACHEL UIT
Doe 's nachts je kachel uit of zet 'm laag. Je slaapt het beste als je kamer rond de 18 graden is, dit is misschien een beetje aan de frisse kant, maar het helpt wel. Zorg ook dat je kamer goed geventileerd wordt. Het rooster of je raam op kiertje zetten is dus helemaal geen slecht idee.

7. BANANENTHEE
Eet een banaan. Wat? Ja, eet een banaan! Bananen zitten vol goede voedingsstoffen die je helpen om beter te slapen. Een kopje kamillethee kan ook wonderen doen. Of ga voor allebei, bananenthee! Nee, grapje, bestaat dat...? Bananenthee? Zou ik best wel eens willen uitproberen...

8. NIET SNOOZEN
Oh... Hier ben ik zó schuldig aan... Snoozen. Ik weet dat het niet goed voor je is, maar ik doe het toch, ai, ai. Je denkt misschien dat het lekker is om nog even te snoozen, maar je kunt beter gelijk uit je bedje komen. De snoozknop zorgt er namelijk voor dat je ontzettend duf wakker wordt. Niet echt een goede start van de dag als je het mij vraagt.

9. VASTE TIJDEN
Sta vroeg op en ga vroeg naar bed. Je zult merken dat je meer energie zult hebben door de dag heen. Ze zeggen niet voor niets dat de uren die je slaap voor 12 uur dubbel tellen! Ook vaste tijden zijn erg belangrijk. Ik ga vanaf nu 22.30 uur het licht uit doen en om 07.00 opstaan. BAM! Kom maar op met die goede nachtrust.

10. DOKTER 
Misschien is er meer aan de hand en probeert je lichaam en/of je geest je iets te vertellen... Ga naar de huisarts, misschien kan hij je de weg naar dromenland wijzen.

Nu ik dit alles heb geschreven voel ik me echt een hypocriet. Ik denk dat ik deze tips dus zelf maar eens ga toepassen... gheghe. Het is nu 21.33, de laptop gaat uit, eet een banaan terwijl ik een kop kamillethee zet en ga zo een lekker boekje lezen.

Slaap lekker!

Trista


Volgens mij is het helemaal niet zo koud voor de tijd van het jaar... Maar ik moet zeggen dat het wel koud voelt! Of niet dames? Nu ik dit schrijf lig in lekker warm in mijn bedje en hoor ik buiten de wind gillen alsof het stormt. Hoewel ik niet zo houd van het winterweer, ben ik wel gek op winterkleding! Dikke truien, veel laagjes, sjaals en leuke jassen. Van mijn lieve mama kreeg ik 2 ontzettend leuke haarbanden die je oren beschermen tegen de vrieskou. Fashionable and functional. I'm loving it! 




GREY
Als allereerst deze grijze variant. Dit jaar ben ik helemaal gek van grijstinten geworden. Stom eigenlijk want grijs (vooral lichtgrijs) is een koele kleur en staat mij eigenlijk niet zo goed. Maar ach, soms ben ik gewoon koppig en draag ik gewoon wat ik leuk vind, haha.




GREEN
Deze donkergroene kleur staat mij bijvoorbeeld veel beter. Natuurlijk kon ik het weer niet laten om er een bijpassende make-up look bij te maken. Heerlijk om weer wat opvallendere make-up looks te dragen. I missed it!

De haarbanden komen van de HEMA en kosten €9,99 per stuk. Ik moet zeggen dat ze wel wat aan de krappe kant zitten, maar misschien ligt dit aan mijn grote hoofd, haha.

Liefs, Trista

Ja, we zijn inderdaad allang in het nieuwe jaar beland, maar jullie hebben nog een opgemaakt video van mij tegoed! Hier komen de producten die ik heb opgemaakt in November en December 2014. Het is dit keer best veel, maar ik heb het kort proberen te houden, haha. Enjoy!

 
© Femmenistas 2010 - 2014 All Rights Reserved