Femmenista's Talk - Zelfvertrouwen - Iedereen kan het leren

/
2 Comments


'You are Stronger than you seem
Braver than you believe
and Smarter than you think'

Innerlijk

1. Stop jezelf te vergelijken. 
Wees je beste zelf, niet beter dan een ander.

2.Weet wie je bent - Geloof in jezelf!
Wat maakt jou, jou? Op welke eigenschappen ben je trots?
Aan welke eigenschappen moet je nog werken?

3. Zelfrespect.
Als jij geen respect voor jezelf hebt, wie dan wel?

'What you wear is your billboard.
So what are you advertising?'

4. Slaap.
Zorg dat je genoeg energie hebt.
En denk ook aan beautysleep ;).

5. Kom uit je comfortzone.
Je ziet dan je eigen persoonlijke groei. Je doet iets wat
je dacht nooit te kunnen. BAM! Zelfvertrouwen boost!

6. Complimenteren.
Geef complimentjes, het laat zien dat je zeker genoeg
bent om iemand anders ook te complimenteren.
Accepteer de complimentjes die je krijgt!

7. Accepteer dat je niet iedereen kan pleasen.
Er zullen altijd mensen zijn die je niet mogen,
je niet knap genoeg vinden of iets anders hebben
om over te klagen.

'Your Value doesn't decrease based on 
someone's inability to see your Worth'

8. Wees dankbaar!
Kijk naar wat je wél hebt, dankbaar gedrag
voorkomt ontevredenheid en daarmee onzekerheid.

9. Eet gezond & Sport.
Geestelijk en lichamelijk voel je, je beter.
Strakker in je velletje en meer energie!

10. Ga weg van de mensen die je naar beneden halen.
Omring jezelf met mensen die van je houden en wél
in jou geloven. Laat je niet naar beneden halen door anderen.

'Niemand kan je minderwaardig laten voelen
 zonder jouw toestemming'
- Eleanor Roosevelt 

11. Wees positief
Denken - Voelen - Acties.
Vervang je negatieve gedachtes met positieve.

12. Wees aardig
Roddel niet, wees aardig tegen anderen.

13. Zelfvertrouwen brief.
Schrijf een brief naar jezelf in de derde persoon.
Deze brief schrijf je op een moment dat je, je heel
goed en zelfverzekerd voelt. Je leest de brief in je
zelfvertrouwen dieptepunt.
Uiterlijk 

1. Kleding, make-up & hakken.
Zie er presentabel uit. Draag kleding waarin je, 
je gerespecteerd voelt. Draag alleen hakken
als je erop kunt lopen!

2. Houding.
Hoofd ophoog, schouders naar achter, 
borst vooruit en stevig op twee benen staan.

3. Spraak.Spreek niet te snel, niet te langzaam en op
een vriendelijke toon.

4. Loop vastberaden.
Niet sjokken of slenteren. Loop met een
stevige pas.

5. SMILE
Glimlach naar anderen en maak oogcontact.


Hopelijk hebben jullie wat aan deze tips en kun je jezelf leren om meer zelfvertrouwen te hebben.
IEDEREEN kan het leren :)! Jij dus ook! Wanneer heb jij meer zelfvertrouwen? 



You may also like

2 opmerkingen :

  1. Wat een prachtige video. Ik ben ervan overtuigd dat je hier heel veel mensen mee kunt helpen. Ik geloof ook echt in 'Fake it 'till you make it.'
    Hoe ik het laat zien dat ik zelfvertrouwen heb, weet ik niet zo goed. Vooral in mijn houding en spraak denk ik. Misschien ook wel vriendelijkheid? Ik denk ook wel in het positief zijn en zelfspot hebben. Voor mij is het ook heel erg dat ik me nu besef dat ik niet iedereen kan pleasen en tevreden stellen. Sinds ik heb besloten dat ik er niets om geef wat mensen van me denken, voel ik me zoveel gelukkiger. Ik ben nu echt mezelf, en als mensen me raar of dom vinden, dat is niet mijn probleem.
    En als je onzeker bent over iets, als je haar niet heel mooi zit, dan denk ik altijd: Those who matter don't mind and those who mind don't matter.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Bedankt Suzanne :)! Ja, vriendelijkheid is heel belangrijk! Goed om te lezen meid, bedankt voor je bericht! Das ook een hele mooie quote inderdaad!

    BeantwoordenVerwijderen

Mogelijk gemaakt door Blogger.